Dormir ajuda no controle de peso

Estudo publicado no “Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine”, aponta que crianças menores de 5 anos que dormem menos que 10 horas por noite correm o risco de ter sobrepeso ou obesidade. Para a autora do artigo, Janice F. Bell, professora-assistente na Escola de Saúde Pública da Universidade de Washington, em Seattle, isso deve-se ao importante papel que o sono exerce no controle do peso, pois segundo ela "crianças cansadas não são tão ativas, ou porque o sono afete hormônios que influenciam o apetite e a fome".