Menopausa sem estresse

A menopausa traz alguns transtornos na vida das mulheres, como calores, diminuição da libido, perda da massa óssea, ganho de peso. Mas, tudo isso pode ser prevenido e amenizado com cuidados com a alimentação e com o corpo, o que terá reflexos na autoestima, saúde e disposição.  Veja 12 dicas de especialista para ter uma menopausa saudável.