terça-feira, 20 de setembro de 2011

Benefícios da caminhada

  • Melhora a circulação
  • Combate a osteoporose
  • Afasta a depressão
  • Aumenta a sensação de bem-estar
  • Deixa o cérebro mais saudável
  • Diminui a sonolência
  • Mantém o peso em equilíbrio e emagrece
  • Protege contra derrames e infartos
  • Previne diabetes

Fonte: Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC)

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