Preocupado com a minha saúde, resolvi dar um basta a minha vida sedentária. Mudei alguns hábitos alimentares e comecei a me exercitar. Tudo vai bem durante a semana, mas quando chega o (argh) domingo, eu tenho que praticar o triatlo do sedentarismo. Sofá (televisão), cama (leitura) e geladeira (gula). Está difícil!
Eu também por conta do diabetes tive que mudar hábitos alimentares. Resisto quase sempre á frituras e doces e consumo poucos carboidratos. Mas estou sem atividade física porque machuquei o joelho. Apesar de me manter num peso saudável preciso me exercitar para aliviar o estresse, por causa da dieta restritiva que sigo para manter a glicose em níveis normais.
ResponderExcluirBeijos, e engula essa gula! (risos).