Os seus pés merecem cuidados

 

Foto: divulgação

Se durante o inverno os cuidados para a pele e cabelos foram redobrados, com os pés não poderia ser diferente. Comum nesta época do ano, o uso de botas e sapatos fechados propicia o surgimento de doenças como unha encravada, calos, joanetes e até micoses. Faltando pouco menos de um mês para o término da estação, com a elevação da temperatura, é normal que os pés fiquem mais expostos e por consequência, esses problemas mais visíveis.
A podóloga do Espaço Be – maior centro de beleza e estética da América Latina, Márcia Souza, explica como é possível prevenir e tratar essas doenças, além de manter uma conduta saudável para os pés. No inverno a transpiração torna-se mais intensa e com um “ambiente” sem ventilação a umidade aliado a falta de claridade facilita a proliferação dos fungos.
Alguns cuidados que devemos tomar:

- Lave e seque  bem os pés depois do banho para prevenir o surgimento de frieiras;

- Nunca fique descalço em banheiros públicos;

- Evite o uso de sapatos apertados;

- Use meias de algodão;

- Prefira que um podólogo execute o corte de suas unhas;

- Use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando as áreas com maior calosidade;

- Evite esmaltes, pois ressecam a lâmina (unha);

- Se a pele estiver muito seca, passe hidratante e coloque meias para dormir;

- Deixe a unha sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos;

- Se você ficou muito tempo em pé ou caminhou demais, faça uma massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada;

- Caso você esteja com algum problema nos pés, consulte um podólogo.