Respire fundo antes de tudo

Todos nós sentimos medo em uma ocasião ou outra. Mas quando o medo domina o nosso corpo e a nossa vontade, é necessário entender porque isso acontece. Para entender melhor saiba como o cérebro processa as emoções que sentimos e qual a melhor forma de resolver os conflitos que o pânico pode ocasionar nas nossas vidas.