Pinhão

Pinhão cozido é uma delícia não é mesmo? Mas além de gostoso ele é rico em fibras e diversos nutrientes. As fibras principalmente são fundamentais na nossa alimentação, pois são responsáveis para o bom funcionamento do intestino, além de segurarem as gorduras e açúcares evitando que eles caiam na corrente sanguínea, diminuindo o risco de diabetes e colesterol.