Nozes

Pesquisa realizada pela Universidade de Scranton, na Pensilvânia (USA), concluiu que dentre todas as frutas oleaginosas, as nozes são as mais saudáveis. Segundo o estudo elas possuem mais antioxidantes do que as castanhas, amêndoas, amendoins, pistaches, avelãs, castanhas-do-Pará, castanhas de caju, macadâmias ou nozes-pecã.